40代主婦が運動なし1日3分ダイエットで10kgやせました!

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いや~、ちょぴっと痛かったけど、 確かに痩せました
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「加齢のせいか痩せにくい」

「意志が弱い」

普通、そんなものです。

だからこそ、40代以降の女性向きダイエットがあるべきなんです。

つまり、走ったり筋トレしたり一食抜くような
10代・20代向けのダイエットではなく、

30~40代以降の「体力が落ちて」「時間が無い」人向けのダイエット。

同じこと考える人がさすがにいるみたいです。


<参考になるブログの一覧>

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旅行とは関係ないダイエット話で、しかも長文なので興味ない方はスルーを・・・年中ダイエットと格闘している私。フィットネスにほぼ毎日通ってガンガン … それが40代になるともっと痩せにくくなるんですよ? 酵素ドリンク、確かにお高いですね。
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できれば、運動や、食生活も見直すことがダイエットへの近道です。 酵素サプリを飲んでダイエット終了! と甘えてしまって、高カロリーなものを食べてばかりいては良い効果は得られませんよね。 40代になってくると、黙っていてもお腹の周りに…
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ウエスト2.5センチ減。産後、戻らない体重に悩んでいる30代主婦が置き換えダイエットに挑戦。目指すは10キロ減。スムージーダイエットやオチョエクササイズに挑戦。マイナス10キロ痩せるまでの道のりを綴っていきたいと思います。
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